Que vous l’ayez vu venir ou non, se faire virer est un véritable choc et son impact est redoutable – Outch ! Qu’avez-vous fait de mal ? Que comptez-vous faire ensuite ? Quand cesserez-vous de vous sentir autant en colère ? Rassurez-vous, je vais pouvoir vous aider à surmonter cette épreuve et à aller de l’avant. Je vous propose aujourd’hui 10 conseils pour savoir comment rebondir après un licenciement !
Comment rebondir après un licenciement ?
Dans une telle situation, le plus important est de rester calme et de voir cela comme une opportunité de réfléchir, de changer et de s’améliorer.
C’est peut-être le moment idéal pour réfléchir à ce qui s’est passé, revoir vos besoins et vos désirs et repartir sur une base plus solide et plus constructive.
Jetons un coup d’œil à la façon dont vous pourriez rebondir gracieusement après avoir été licenciée…
1. Faire face au choc
Perdre son travail, c’est un peu comme perdre son identité de travailleur et d’individu.
Beaucoup d’entre nous se définissent par leurs titres de poste, car le travail est l’endroit où nous passons la majorité de notre temps et de notre énergie.
Être licenciée affronte votre estime de soi – cela implique que vous n’êtes sûrement « pas assez bonne ». Il n’est donc pas étonnant que vous vous sentiez confuse et émotive.
La première chose à faire est de prendre le temps de digérer ce qui s’est passé et de faire face au trop-plein d’émotions.
Les personnes qui se remettent rapidement de la douleur d’une perte d’emploi ont tendance à très bien faire deux choses :
- Premièrement, elles acceptent leurs sentiments de tristesse, de colère, de peur et de honte comme faisant partie du processus naturel de guérison.
- Deuxièmement, elles en parlent (à un ami, à une coach professionnelle).
2. Rester positive
Les licenciements collectifs sont malheureusement très fréquents. Si c’est votre situation, alors vous pouvez être entourée de beaucoup de gens en colère, ruminant et déplorant leur sort…
- « Ce n’est pas juste ! »
- « Après tout ce qu’on a fait pour cette boîte… On ne mérite pas ça ! »
- « C’était prémédité depuis le début ! »…
Ok. Vous avez perdu votre travail et c’est dur !
Mais s’il vous plaît, résistez à l’envie de tomber dans la négativité.
La positivité est de loin l’attitude la plus importante à appliquer en ce moment.
Et gardez à l’esprit que la vie n’est pas plus difficile pour vous que pour les autres personnes sur cette planète.
Vous vivez dans une démocratie, vous avez la liberté de choix et vous bénéficiez d’une certaine abondance matérielle.
Alors, restez positive et concentrez-vous sur ce qui se passe bien dans votre vie et sur les futures opportunités passionnantes qui s’offrent à vous.
Se faire virer n’est qu’un revers temporaire…
3. Faites une pause et laissez la poussière retomber
Au lieu de vous lancer directement dans un autre travail, qui ne sera peut-être pas le bon non plus, faites une courte pause pour vous remettre de votre perte d’emploi !
Vous avez besoin d’une semaine ou deux pour vous détendre et méditer à la prochaine étape.
Soyez attentive à votre besoin de prendre soin de vous durant cet intermède.
Tout va tellement vite de nos jours que souvent on ne s’arrête pas pour réfléchir ou se donner la permission de faire un peu le deuil…
Se faire virer est un gros choc : il faut du temps pour se recentrer et faire le point sur la nouvelle réalité. Ne vous compliquez pas les choses !
4. Être ancrée dans le présent
Puisque vous n’avez plus de prise sur le passé, mais que vous n’avez pas encore conçu votre avenir, essayez de vous construire avec le présent.
Qu’est-ce que j’entends par là ?
Je veux dire qu’en ce moment même, c’est le seul moment sur lequel vous avez un contrôle.
Concentrez-vous sur ça, plutôt que de vous perdre dans vos souvenirs ou de revivre cette terrible journée… – celle où vous avez été renvoyée.
Levez-vous assez tôt chaque jour, quoi qu’il arrive !
Le corps a besoin de rythme et d’habitudes.
Vous vous sentirez beaucoup plus énergique si vous :
- gardez une routine cohérente
- maintenez un mode de vie sain
- revoyez votre budget
- faites du sport
- prenez soin de vous
- profitez des petits plaisirs du quotidien et de vos proches…
Lorsque vous êtes occupée, il n’y a pas de place pour que le critique intérieur vous soulève et vous fasse dérailler.
Restez active et vous gagnerez plus de l’énergie précieuse dont vous avez tant besoin pour aller de l’avant.
5. Comprendre le « Pourquoi » et comment rebondir après un licenciement
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens sont licenciés…
Parfois, vous faites une erreur et parfois, ce n’est pas de votre faute.
Les entreprises changent tout le temps de direction. Peut-être que la vôtre traverse une transition ou une fusion majeure et que votre travail est en train de disparaître…
Quoi qu’il en soit, pour mettre un terme à la situation, vous devez comprendre pourquoi vous avez été licenciée :
- Qu’est-ce qui a glissé ?
- Qu’auriez-vous pu faire différemment ?
- Votre patron, voulait-il vraiment vous avoir ?
- Avez-vous fait quelque chose pour mettre votre travail en danger ?
Soyez honnête avec vous !
Il n’est pas facile d’admettre que vous avez peut-être laissé tomber la balle, mais c’est la seule façon de transformer la situation en une expérience d’apprentissage.
Demandez-vous :
- Quelles compétences ai-je besoin d’améliorer ?
- Y a-t-il une formation à laquelle je peux accéder pour une reconversion professionnelle ?
- Est-ce que ce travail me convenait à ce point ?
- Est-ce que j’étais heureuse là-bas ?
Réfléchir à ces questions peut vous aider à savoir comment rebondir après un licenciement, à mettre les choses en perspective et à vous demander quelles leçons vous pouvez apprendre pour éviter de reproduire le même schéma dans votre prochain emploi…
6. Découvrir si vous étiez la bonne personne
Les décisions d’embauche se résument finalement à la personnalité – chaque candidat choisi pour un entretien possède les bonnes références pour le poste.
La décision finale revient à la personnalité.
- Qui le recruteur préfère-t-il ?
- Qui correspond le mieux à la culture d’entreprise ?
Les décisions de licenciement sont également basées sur la personnalité.
Le relâchement, l’insubordination et le non-respect des règles de l’entreprise… sont les raisons officielles pour lesquelles les gens sont licenciés.
Et toutes ces raisons se résument à une chose : la PERSONNALITÉ !
Plus précisément, ils signalent un conflit de personnalité entre un employé et un manager, ou l’adéquation d’un employé avec la culture de l’entreprise.
7. Redécouvrir vos forces et vos talents
Un test de personnalité peut également vous donner un aperçu clair de vos forces, faiblesses, motivations et potentiel de travail.
- Avez-vous des capacités de leadership ?
- Comment communiquer et gérer les conflits ?
- Quels avantages apportez-vous à une organisation ?
Identifier votre style de travail devrait être votre priorité absolue en ce moment, sinon vous risquez d’accepter un nouveau poste qui présente les mêmes problèmes qu’avant.
Lorsque vous prendrez conscience de votre potentiel, vous aurez la confiance nécessaire pour rechercher et trouver le type de travail que vous aimez.
Besoin de vous faire accompagner ? Contactez-moi, dès maintenant !
En tenant compte de toutes vos compétences et talents particuliers, vous augmentez vos chances de trouver un emploi qui vous plairait vraiment, et pas seulement celui que vous pouvez faire.
8. Passer à l’action
À ce stade, vous devriez être prête à passer à l’action et à avancer dans votre recherche d’emploi.
N’édulcorons pas la situation : trouver un nouveau travail est difficile ! Il est donc utile d’avoir une idée claire de la direction dans laquelle vous voulez aller, une liste de toutes vos compétences croisées et un CV fraîchement poli.
Cherchez de l’inspiration et du soutien !
Utilisez toutes les ressources à votre disposition :
- agences de recherche d’emploi
- chasseurs de têtes
- coachs professionnels
- sites carrières…
Mais parfois, le simple fait de passer le mot aux personnes qui vous connaissent est le moyen le plus sûr de trouver du travail rapidement.
9. Anticiper les questions (et savoir y répondre)
Même si ce n’était pas de votre faute, vous faire virer peut vous blesser si vous ne savez pas comment expliquer pourquoi vous avez été licenciée.
Vous devez être honnête et dire la vérité aux recruteurs !
Même si un employeur potentiel ne demande pas spécifiquement pourquoi vous avez quitté votre job précédent, il est préférable de clarifier la situation dès le départ avant qu’elle n’apparaisse dans vos références.
La meilleure approche est de prendre votre part de responsabilité et de montrer que vous voulez aller de l’avant et que vous comprenez la leçon.
Un recruteur peut être séduit par quelqu’un qui sait évoluer, qui fait preuve d’une grande énergie pour son développement personnel et qui se booste pour trouver sa voie professionnelle.
10. S’adapter et persister
Tout au long de ce voyage, vous passerez inévitablement par des moments de doute et de déception.
Il y a des obstacles sur chaque route, et ce sont les étapes normales pour reprendre confiance en soi après avoir été licenciée.
Restez forte !
Ne concluez pas que votre avenir est sans espoir simplement parce que le travail de vos rêves n’arrive pas tout de suite – il est peut-être là, juste derrière !
Et rappelez-vous, vous n’êtes pas seule !
Beaucoup de gens ont parcouru cette route et ils vous exhortent à garder l’élan.
Gardez l’esprit ouvert et allez là où les opportunités vous mènent : cela vous rapprochera de l’emploi que vous désirez vraiment.
La clé pour rebondir rapidement après une perte d’emploi
Bien que se faire virer ne soit pas la situation idéale, ce n’est pas non plus la fin du monde !
Même si vous vous sentez mal à l’aise en ce moment, que vous avez peur de changer de travail… Vous vous en sortirez et vous en ressortirez plus heureuse de l’autre côté.
Soyez clair sur ce que vous voulez, ayez du courage et croyez en vous !
En fin de compte, vous pouvez décider que vous faire virer est la meilleure chose qui vous soit jamais arrivée.
Votre licenciement peut être le catalyseur d’un changement puissant et enrichissant pour votre carrière…
Voilà, vous savez maintenant comment rebondir après un licenciement (ou presque).
Vous pouvez désormais concentrer votre énergie sur VOUS et sur ce qui vous fait vibrer dans la vie.
Plus de temps à perdre…
Reprenez votre vie en main et passez à l’action, dès aujourd’hui ! Contactez-moi via ce formulaire, pour enfin croire en vous et en votre carrière professionnelle !
Virginie SAZIO.
